痛风的注意事项有哪些?

    由于老年人各方面生理功能逐渐减退,老年人痛风的特点是对高尿酸的耐受性随年龄增长而增加,临床症状多不明显,急性并发症病 死率高,易发生血管、神经并发症,因此对于老年痛风病人的调护和 治疗应根据这些特点来进行。

1注意事项一:老年患者季节注意事项

    由于老年人各方面生理功能逐渐减退,老年人痛风的特点是对高尿酸的耐受性随年龄增长而增加,临床症状多不明显,急性并发症病死率高,易发生血管、神经并发症,因此对于老年痛风病人的调护和治疗应根据这些特点来进行。

    冬春季节寒冷,老年人冬季更应该注意监测血尿酸,严格控制痛风,同时注意适当体育锻炼,增强体质,保持心情舒畅,戒掉烟、酒等不良嗜好,保持血压平稳。

    夏季炎热,老年人应多补充水分,多饮淡盐水。同时老年人常患有前列腺肥大,排尿困难,易尿潴留而引发或加重泌尿系感染。另外,若尿尿酸较实际血尿酸水平偏高时,尤应注意个人卫生,及时排尿。秋冬季气候干燥,要注意补充水分。老年人本身皮肤功能衰退,皮脂腺分泌少,加之高血尿酸,皮肤呈慢性退水状态,易皮肤瘙痒,老年人冬季应注意保护和滋润皮肤。

    维持规律的生活,不要暴饮暴食,以免尿酸浓度起伏而诱发痛风。每天维持2000毫升以上的尿液,是保健肾脏和排泄尿酸的关键。尤其是夏天,身体内的水分,都变成汗液溜掉了,虽然喝了3000升的水,可是小便还是很浓,一天还不到I000毫升的尿量,这时一定要增加水分的摄取,以免血中尿酸因为水分不足而上升。


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2注意事项二:防范痛风年轻化

    痛风的年轻人越来越多,尤以年轻男性病人居多,并且块头越大罹患率就越高。据报道,现在世界上最年轻的痛风病人只有十二三岁,令人大跌眼镜。究其原因,主要是进食酒、海鲜、动物内脏等过多造成的。痛风是血中尿酸浓度过高引发的疾病,并且是突然发作又极易复发,同时伴有剧烈疼痛关节炎性病变。

    痛风过去最常发生在中老年男性身上,因为从尿酸偏高到出现症状,通常需要好几年的时间,有一个从量变到质变的过程。不过近几年来的临床观察发现,年轻病人越来越多,这与现在的饮食结构有很大的关系。在正常的情况下,尿酸是细胞新陈代谢的副产品,有些食物中(如海鲜、酒和动物的肝、脑、心脏等)富含有尿酸的前体物质——嘌呤,尿酸会出现在正常人的血液中。随着年龄增长,中老年人体内代嘌呤的尿酸分解酶越来越少,血中的嘌呤含量增高,很容易引发痛风。

    尽管年轻人生理功能很活跃,体内的尿酸分解酶也足够多,但是“挡”不住日日海鲜、频繁举杯。由于摄入噤呤过多,酶已不足以代偿了,造成血中尿酸水平异常增高。就像过去只有中老年人才有的肥胖,现在年轻人甚至孩子中比老年人还要多,摄人的“三高”过多,代偿不掉,在体内蓄积便使人发胖。


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3注意事项三:谨防痛风急性发作

    痛风是由于人体内血尿酸增高而引起关节及其附属组织和肾脏等病变的疾病。其急性发作主要表现为关节红、肿、热、痛,功能障碍等。因此预防痛风急性发作当以控制尿酸着手,具体有以下措施。

(1) 对痛风病人而言,控制饮食,主要是指减少含高嘌呤食物的摄入。根据体重和活动量合理安排一日三餐。多饮水,保持每日有充足的尿量以排泄尿酸。

(2) 工作和生活注意劳逸结合,并要持之以恒,作息要有规律,尽量避免寒冷潮湿环境,情绪要平和,心情要乐观。

(3) 戒除一切不良嗜好,如吸烟、酗酒、饮浓茶、嗜咖啡等,养成良好的生活和工作习惯。

(4) 应积极治疗原发病,如血液病、肾病、高血压、高血脂、糖尿病等易并发痛风的疾病。

(5) 定期检查血尿酸,如其值增高明显,则应采取有效措施控制尿酸。

(6) 经常服用一些治疗痛风中药,尤其是在好发季节。坚持上述的预防措施,对预防痛风的急性发作,稳定病情,防止疾病进展与加剧有很大益处。


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