痛风是什么?痛风病因有哪些?容易找上谁?

    这是单钠尿酸盐晶体沉积导致的晶体相关性关节病,学名叫高尿酸血症。简单说,就是蛋白质分解成嘌呤,嘌呤分解为尿酸,尿酸跑到关节处形成固态尿酸盐结晶,结晶压迫神经引起关节疼痛。
目录

1痛风是什么

这是单钠尿酸盐晶体沉积导致的晶体相关性关节病,学名叫高尿酸血症。简单说,就是蛋白质分解成嘌呤,嘌呤分解为尿酸,尿酸跑到关节处形成固态尿酸盐结晶,结晶压迫神经引起关节疼痛。

2痛风病因

1、有痛风基因的人:全球尿酸盐遗传机构汇总超过14万例欧洲人的基因数据,证实全基因组中28个基因与血尿酸水平相关。这些基因之间不仅可以相互作用,也可以跟环境互相影响。最终结果如何,只有天知道!

2、有高嘌呤饮食习惯的人:涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高十倍,甚至数十倍; 再来一瓶啤酒,尿酸翻一倍。

3导致痛风的食物

1、海鲜:如凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤喇、干贝等,嘌呤含量都很高;

2、动物内脏:比海鲜嘌呤含量更高,建议每月最多吃一两次,每次不超过100克;

3、高汤:脂肪、嘌呤都高,且为酸性,不利于尿酸的排出;

4、含糖软饮料:长期每天1~2瓶软饮料,罹患痛风的风险升高85%。

4导致痛风的其他病因

1、久坐不动突然大量运动:平时忙于工作几乎没有时间运动,一到放假,摸摸日渐庞大的肚子,突然跑了十几公里,关节就这样摩擦摩擦,把隐藏身上的尿酸盐“摩”出痛风来了。

2、三高肥胖者:中年男性应酬多,常吃大餐使得体内脂肪堆积,加上缺乏运动,容易被高血压、高血脂、高血糖等代谢性疾病找上,甚至发福。一旦与这三高结缘,第四高——高尿酸血症(痛风)就离你不远了。

3、压力大、加班多的人:现代人生活节奏快,工作压力大,加班是常事,而长期处于疲劳状态,人的抵抗力也容易下降,机体的潜在炎症反应就会表现出来,导致痛风。

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