导致痛风的罪魁祸首竟然是这些!来看看吧

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1肉类吃的太多了

饮食结构的突然改变,是国人痛风由以前“罕见”变成如今“多发”甚至“高发”的祸首。

我们的祖辈都是以谷类食物为主。而到了我们这一代,食物结构突然发生了变化,变成以肉类食物为主。肉类食物中的嘌呤,会转化为尿酸。过多的尿酸,超出了生理代谢和排泄能力,会导致高尿酸血症,所以痛风的发病率迅速升高。

2甜饮料喝的太多了

大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”,而痛风发作和果葡糖浆的摄入量,存在正比关系。

2011年,在美国国家图书馆中收录的一篇关于《尿酸和果糖的流行病学》的研究中发现:每周喝5~6次含有果葡糖浆饮料的人,患痛风几率比正常人高出29%;而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人,痛风几率竟高达85%!

3喜欢吸烟和喝酒

喜欢吸烟和喝酒,会增加痛风的发病风险。

别管什么酒,痛风面前,没有哪个酒是好的。酒中并不含嘌呤,也不产生尿酸,其代谢产物是乳酸。但恰恰是这个乳酸,会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。戒酒很关键,所有的酒类都会诱发痛风,啤酒最快。啤酒中含二氧化碳,吸收迅速,且二氧化碳会转化成碳酸,降低pH值,引起尿酸排出受阻。

4药物和疾病

1、一些药物干扰了尿酸从肾脏的排泄而导致血尿酸突然升高,这些药物有利尿剂,小剂量阿司匹林,免疫抑制剂环孢素,抗结核药吡嗪酰胺,大部分化疗药等。

2、一些药物使组织细胞大量破坏,嘌呤大量释放导致内源性血尿酸突然升高而诱发痛风,这些药物包括大部分化疗药。

3、凡导致人体细胞大量破坏的疾病,比如白血病、骨髓瘤、红细胞增多症、肌溶解、代谢性酸中毒、肿瘤放疗等,都会引起血尿酸突然升高。

历史上的今天

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