痛风怎么引起的,高尿酸症该如何控制?

    这个问题最直接的答案就是高尿酸血症,血清尿酸升高,超过了饱和浓度,导致尿酸结晶形成,结晶逐渐沉积在关节,日积月累导致。大量的尿酸盐结晶被免疫细胞吞噬,激活了体内的免疫系统引起了强烈的免疫反应,导致了关节局部的红肿热痛,从而引起痛风的发作。

1痛风怎么引起

这个问题最直接的答案就是高尿酸血症,血清尿酸升高,超过了饱和浓度,导致尿酸结晶形成,结晶逐渐沉积在关节,日积月累导致。大量的尿酸盐结晶被免疫细胞吞噬,激活了体内的免疫系统引起了强烈的免疫反应,导致了关节局部的红肿热痛,从而引起痛风的发作。

2尿酸高的原因

1.体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱,致使尿酸合成增加:

(1)嘌呤摄入过多,尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比,如果日常生活中摄入过多的高嘌呤食物,就会使得体内尿酸产生量增多,而打破尿酸含量的平衡状态,造成高尿酸血症。

(2)嘌呤代谢增加:如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。

2.嘌呤物质新陈代谢紊乱:

体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱,导致尿酸排出减少持续尿酸高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常。尿酸分泌的减少可能与肾小球滤过率的降低,肾小管分泌减少或肾小管重吸收有关。

3高尿酸症不能吃什么

1.动物内脏:如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜:菠菜、芹菜、小萝卜等。

特别注解:因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。

2.海鲜、贝壳类水产等:

特别注解:龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产,绿藻类不能吃的原因:因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。

3.酒精:如白酒、啤酒之类的酒类不能喝,但是平时也不是严禁喝酒,据研究表明平时少量饮用葡萄酒可以明显降低痛风的发作几率。

4高尿酸症的控制

1.适当有氧运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。

2.多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸,不饮浓茶、咖甜饮料。

3.多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃。

4.少吃肉,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量,海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的否则,无度饮食肉类会前功尽弃。

5.啤酒是一定要禁忌的,其它酒不饮或严格限制。

6.养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。

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